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1、夏天是补充水果的好时候。水果中含有各种维生素和果酸，能促进身体的消化和新陈代谢。它们的热量很低，是夏天减肥的必备。水果可以做成沙拉，也可以榨成果汁。今天边肖想推荐一种更有趣的自制水果茶的吃法。每天一杯减肥茶也能帮助你快速燃烧脂肪。

2、梨茶材料：梨1个，泡茶的一些方法：将梨去皮切成小块，用茶水煮沸，放凉后饮用。梨是最好的排毒水果。用梨泡茶可以促进消化，改善便秘，有很好的瘦身效果。

3、金桔茶材料：干橘子6个，橙汁1个备用，红茶一包，

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