10日，灿烂的阳光助力下，重庆中心城区迎来了天气晴好的周一，本周的天气将如何？好天气将持续多久呢？

根据重庆市气象台的预计，本周一到周三，重庆中心城区在内的大部分地区都以多云天气为主，阳光将成为主角，伴随着春风阵阵，天气宜人。

在阳光的助力下，各地气温也会缓慢回升，重庆全市温度将回升到30℃以上，最高将达到32℃。

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12日（本周三）夜间开始到 13 日夜间，重庆将有一次较强降雨天气过程，其中，中东部部分地区有大雨到暴雨，部分地区伴有 4~6 级阵性大风。伴随着降雨，气温将有小幅回落，此后，天气又将逐步回转。

虽然最近几天天气较好，但气象专家提醒部分地区仍会有雷雨或阵雨。

另外，伴随着好天气的持续，早晚温差也会进一步加大，市民外出要注意增减衣物，避免感冒。

春光明媚，气温适宜，不少市民会选择在闲暇时外出玩耍，不过，近期也是花粉过敏的高发季节。重庆市疾控中心公卫所专家提醒市民，在享受春光的同时，也要小心花粉过敏。

专家提醒，花粉过敏除了导致过敏反应，影响我们的日常工作生活外，还可能导致哮喘并发症等其他严重后果。

专家提醒，花粉过敏的市民应注意季节变化，在春秋花粉季减少户外活动，不要到植物茂密的地方游玩。如需外出，尽量选择清晨、夜晚或雨后，此时的空气湿度较大，花粉浓度相对较低。

易过敏人群在花粉浓度较高时外出需做好防护工作。外出前，戴一次性医用口罩、帽子、护目镜，穿长袖且表面平滑的衣服，减少或避免花粉接触黏膜和皮肤。回家后，需注意清洗脸部、手部，必要时还需清洗鼻粘膜、眼睛，及时更换沾到花粉的衣物。

上游新闻记者 石亨

编辑：李周芳

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